Форум » 12. Культура и досуг » Осваиваем велосипед (2) » Ответить
Осваиваем велосипед (2)
halyna: Pechhulp voor fietsers Начало темы Осваиваем велосипед (1) Рассказ Укрощение велосипеда Спорт / фитнесс / йога в Го
tatyana: gorchizza как далеко ваша школа и какое расстояние вы собираетесь проезжать до школы? Чтобы не вспотеть одевайтесь легче. Для меня было важным держать закрытыми уши и горло ну и руки в перчатках конечно.( Я ездила в школу два раз в неделю 10-11 км - 40 мин.) Переключайте вовремя скорости по ветру и против. Это же не спортивный велосипед. Там сверхусилия чтобы педали крутить не нужны ))
cabrita: gorchizza и потеют и высыхают. Спецодежда как вариант (поищите в спортмагазинах), а лучше сменные футболку и носки в сумочку.
gorchizza: tatyana , cabrita спасибо. школа в километрах 5-6 от дома, т.е 30-35 минут. наверно придется сменку брать. велик у меня старый, педали скрипят
vasilek: gorchizza Я ездила в школу 4 дня в неделю 5,5 км. Одевать лучше хлопковые вещи, а сверху ветровку. Добиралась за 25 минут в неторопливом темпе, что не вспотеть Под дождь попадала - сидела на уроках возле батареи, чтобы джинсы высохли
aniołek: gorchizza я езжу в школу два раза в неделю, ок. 10 км, на случай дождя костюм - дождевик :куртка и брюки. от одного плаща-дождевика толку мало, у меня был и вся вода на ноги с него лилась всегда в перчатках - потому что руки ну ооооочень мерзнут и шарфом всегда обматываюсь капитально. а обувь не промокает. И вообще дождь не самая главная беда , по мне так лишь бы ветра сильного не было и ок
whitecat: gorchizza А вот такие штуки еще естЬ: плащ -зюйдвестка и наножники (слово какое дурацкое получилосЬ). http://www.ilse-jacobsen.nl/contents/nl/p10.html http://www.ilse-jacobsen.nl/contents/nl/d2_Ilse_Jacobsen_raincoats_softshell.html
cabrita: gorchizza не за что, а какая местность, много автодорог пересекать приходится? В маленьком городке я 6 км за 20 минут, а в мегаполисе через автострады ездить - ужассс. Да, одежда 100% д. б. непродуваемой, т. к. ветер + мокрая спина и можно простудиться. Из обуви и кроссы с носками норм, а ещё в спорттоварах, как я писала, есть спецовые носки для походных условий, они дольше не намокают. Педали смазать можно. whitecat плащи классные!
whitecat: cabrita ага, классные! НатуралЬная резина (если не путаю), никогда не промокнет!Капюшон глубокий, у меня соседка примерно в таком ходит-доволЬна как слон!
rosy-rosy: Перебралась я и в эту тему. Какие вы все молодцы - на великах гоняете. А я никак не могу перебороть себя, чтобы вот так просто сесть, как голландцы, и покататься себе по городу. Городок у нас небольшой, но сплошные "горы и узгорки" (в Rhenen), поэтому особо не накатаешься. Мне с непривычки в горку один раз подняться и охота сразу же пропадает. Вниз же я "сползаю" на обоих тормозах, в то время как другие просто летят, как птицы. Вот и потеплело, думаю, может, все же наберусь храбрости и покатаюсь... в тихой местности для начала.
Маруся Климова: rosy-rosy Я горжусь тем, что "гоняю" на велике гораздо больше, чем тем, что вожу машину.Мне пришлось реально бороться со своим страхом, правда, научилась в течение нескольких часов...теперь с ним не расстаюсь.Набирайтесь храбрости и катайтесь, еще стоит помнить о том, что, если б это было уж так трудно, голландцы вряд ли бы напрягались...
rosy-rosy: Маруся Климова Ну, как я погляжу. голландцы -просто мастера своего дела. Даже "без рук" гоняют на велике, в то время, как руки заняты чем-то в сумке, например. И как это у них велик [пардон] между ного держиться?
Маруся Климова: rosy-rosy пишет: И как это у них велик [пардон] между ного держиться? Это вопрос баланса. Приобретается в спортшколе, на лыжах...конечно, они виртуозы...Я тоже катаюсь одной рукой или, при необходимости, без рук, но недолго... Научилась велику через три месяца после приезда- до этого жила в центре промышленного большого города на украине, работа рядом. Да и вообще у нас чудаками считали людей на велосипедах... Когда вы едете "без рук" коленки нужно как можно плотнее держать.
Orange: А вот кто какие кресла велосипедные порекомендует для годовалых малышей? Чтоб и ребенок безопасно сидел, и управлять велосипедом удобно было?
whitecat: Orange это вам самим надо в магазине , где велики продают, попробоватЬ. Там всегда можно пробный кружок на велике сделатЬ, в том числе и с различными типами кресел. Я свою дочку возила на сиден''e сзади, но ей на тот момент 4 года было, т.е. уже не бебик. Малышей, как правило, на сиденЬе перед рулем, с защитным стеклом возят.Может бытЬ мамочки с малышами откликнутся?
Markela: Orange У нас кресло с 9 месяцев,фирма Bobike для таких малышей только на руле, я вам советую в магазин прийти там вам покажут и модели и акссесуары к разным креслам. А какой у вас велосипед? У меня специальный, у него рама широкая и низкая, очень удобно. Удачи в выборе
Rifampicin: О велосипед, сколько мы с ребенкой наездили в наш крайний визит. Пару дней мы с ней накрутили по 50 км в день. Хоть гугл-маршрут вешай. от Вурдена до Утрехта (плюс еще в районе Утрехта мы знатно поплутали), а на следующий день от Вурдена через Woerdense Verlaat и Nieuwkoop и Bodegraven обратно в Вурден. Не считая окресные городки в другие дни. Домой приползали просто умотанные но довоооооооольные как слоны. И все на обычном ома-фитсе.
do si lya: Я более 3 лет езжу с 2 детьми на велосипеде, никаких проблем не было, даже марку кресел незнаю, не обращала внимание (оба покупала со вторых рук). у мужа тоже 1 кресло,детям очень комфортно(настолько,что в первое время сразу засыпали). Младшей было 8 месяцев, поэтому по бокам подкaлдывала надувные дорожные подушечки. Хочу сделать акцент на том, что они мерзнут, рекомендую брать с собой плед или спальные мешки для колясок или для автокресел, очень выручает в прохладную погоду и велосипедные дождевики. Всем желаю удачи на дорогах, особенно с детьми!!!!!!
Markela: do si lya Да, вы правы, нужно обращать внимание на то, что на велике ребёнку холоднее, я видела в рекламе мешок теплый именно для велика, (но сами обходились, т.к. комбез зимний теплый)
annacurious: недавно освоила велосипед и вот уже 2 месяца (чуть больше) успешно катаюсь на работу - 40 мин туда и 40 мин обратно... но совсем неожиданно начались проблемы с коленями, даже не то, чтобы проблемы, а они стали немного побаливать при приседании и вечером странные ощущения.. кто-нибудь с таким сталкивался? это нормально или надо начать беспокоиться и пересесть на трамвай? еще два три раза на зумбу хожу, но там вроде не такая уж и большая нагрузка..буду благодарна вашим отзывам и опыту :)
Shpulka: annacurious странно...я очень часто на велосипеде..ничего не болит. Наоборот,физическая форма лучше стала
annacurious: Shpulka в целом-то да, лучше, даже на фитнесс ходить не надо :) а вот коленки подводят
Маруся Климова: annacurious я думаю, у вас очень приличная нагрузка. Занимались ли вы спортом (каким-нибудь) на родине?Или вот так просто начала....ежедневно на работу?40 мин? даже если вы не торопитесь, это около 10-+ км.... еще и зумба...я бы от чего-то отказалась.Например, от зумбы. Я сама велосипедистка (предпочитаю его даже авто).
Нюша: можно перестраховаться и показаться врачу, это если конечно удобно, чисто на всяк случай - мало ли скрытые мениски какие, коленки то дело такое... согласна с Маруся Климова приличная нагрузка, организм может не был готов без подготовки\разогревки. у меня в свое время так с бегом было - никогда не бегала а тут втопила со скоростью, результат - вывих лодыжки и еще как вариант можно витаминки какие попить для суставов.
alika65@list.ru: annacurious я тоже сталкиваюсь с такой болью в коленях. но у меня было растяжение связок раньше было. и как только перенапрягаю- опять начинается такая боль.. думаю вам надо показаться врачу.есть просто кремы которые втираешь и перестает болеть. т.е. подпитка связок идет..
Нюша: И как это у них велик [пардон] между ного держиться? девочки, я ухахаталась тут почитав темку, и про столбики правда мне еще только предстоит "проявлять" себя на велике. Чес гря тож боюсь, ни сколько упасть, сколько упасть на людях Но правда в один из своих приездов, как только услышала, что кто-то моему МЧ заявил, что мол она (т.е. я) даж на велосипеде не умею кататься и тут я: "ЧЕЕЕЕ??? Я-а-а-а???" - из принципа села и поехала, чисто доказать (наверное самой себе, в первую очередь), что не утеряла сноровку. Правда там велик до боли неудобный был - у МЧ позаимствовала, а он спортивный, а который неспортивный - тот сильно большой для меня, или я сильно маленькая для него Кароч доказала, как минимум на велике держусь малеха, но мелкими перебежками. И то, когда тормозила, своему мояковала, чтоб он велик рядом ловил со мной, чтоб не дай бог сокровенным об раму не удариться, не люблю я эти рамы На длинные дистанции с таким великом пока не осмелилась, по приезду уже с новым великом бум эксперементировать. Жутко неудобно тормозить "рулем", так и хотца просто педальку фзад дать, чтоб тормозить, ан нет
Tina nor: Нюша пишет: ак и хотца просто педальку фзад дать, чтоб тормозить, ан нет Специально для этого я и купила себе велик с таким тормозом, тоже привыкшая была, а потом поняла, что это была ошибка! Т.к. когда останавливаешься на светафоре (а их много), педаль назад нельзя перекрутить, чтобы сразу нажать и поехать( по крайней мере у меня нельзя, не знаю, на всех ли так). Последствия - столбик(( Не успела я затормозить с горки ногой так быстро(( Так что сейчас я за ручные тормоза (хотя до сих пор не езжу)
Нюша: вот мне кстати подружка посоветовала, они с мужем лесапедисты ярые, мол тормозить задним колесом, а то можно хорошо кувыркнуться на радость окружающих... еще я с одной рукой плохо езжу, вернее с левой на руле нормуль, а вот с одной правой - проблема, так вот как представлю себе, что буду поворачивать и отпущу одну руку дабы моякнуть и как я лихо зароюсь в асфальт, ужОс и только
annacurious: alika65@list.ru Нюша Маруся Климова девушки, большое спасибо за советы, сначала сомневалась, теперь к врачу точно загляну. я думала, это может быть нормально, но теперь ясно, что нет ) спортом раньше никогда не занималась, так два три раза в неделю на фитнесс в россии похаживала с переменным успехом..))
Маруся Климова: Нюша пишет: так и хотца просто педальку фзад дать, чтоб тормозить, ан нет как сказала моя подружка-голл : О-оо, это так старомодно!
Маруся Климова: annacurious пишет: спортом раньше никогда не занималась тады все понятно...дело в том, что мне мой инструктор в спортшколе сказал- если у тебя проблема с коленями, немедленно прекращай нагрузки. Так что...можно выбрать зумбу, как приятное времяпрепровождение, но тогда за автобусик платить надо (((((
fler: annacurious пишет: но совсем неожиданно начались проблемы с коленями, даже не то, чтобы проблемы, а они стали немного побаливать при приседании и вечером странные ощущения.. кто-нибудь с таким сталкивался? у меня так было на старом велике... он был низковат для меня, нога не выпрямлялась в нижнем положении педали... не отрегулирован был как надо, поэтому нагрузка на коленки была большая... с новым великом проблем нет.. мне его прямо в магазине отрегулировали... ну и разные велосипеды имеют разную посадку (прямая спина или поза эмбриона)... кому как удобно... это надо пробовать...
tatyana: Давно хотела похвастаться своим новеньким чудо великом. Электрический складной, не тяжелый. Можно ездить со скоростью более 27 км в час. Зарядки аккумулятора хватает на 100 км. Просто чудо! Я и так с великом не расстаюсь, а теперь и вообще такое немыслимое удовольствие. Единственно жалко, что лето дождливое. но так ведь будет не всегда )) А это собственно как он выглядит: Подробней здесь Silent Force 0201
lucky: tatyana, с покупкой вас! Поддайте газку!
Natasha: tatyana Таня, поздравляю с верным конем.
tatyana: Natasha Спасибо! Точно - верный конь
Netty: А я хочу поделиться... меня распирает Я вчера наконец-то поехала!!! На 4й тренировке! Ощущения - потрясающие!!! Я так рада, я так рада Буду тренироваться дальше!
РостовЧайка: Netty Поздравляю! А я еще и не пробовала садиться, боюсь.. Но как без велика здесь обойтись?
Margo: Ничего, девочки, научитесь все, кто не умел - было бы желание! Я вот тоже раньше не каталась, а теперь гоняю буд-здоров Это такое удовольствие - особенно по голландским дорожкам А тут мне есть с чем сравнить
Netty: РостовЧайка, спасибо:-) Я вчера еще каталась. А мой жених сначала рядом бежал, чтобы подстраховать, а потом умаялся бедный и видео снимал, как я катаюсь:-) Мне понравилось! В следующий раз он уже велик возьмет, т.к. за мной уже не побегаешь . Будем вместе в парке кататься. Я же вообще-вообще на велике не каталась!!! Только в детстве на трехколесном За 3 раза по 30 минут на нормальном велике научилась с помощью жениха, он меня поддерживал, подбадривал и мотивировал. Так что права Margo, все научимся рано или поздно
Natasha: РостовЧайка пишет: Но как без велика здесь обойтись? Машиной.
полная версия страницы