Форум
Девоньки, те что курящие и хотящие завязать с этим, а не сделать ли это вместе?
Дана: Наверняка есть те,кто хотел бы с этим завязать. Веселее и эффективнее это делать вместе. Назначим день и час , взглянем на часы и хором стопнем! В одиночестве труднее. А так поддержим друг друга в полезном и постоянно откладываемом деле. Кто сойдет с дистанции- поддержим. Не беда, если сблазнилась и выкурила одну. Главное, чтоб не пропало желание бежать за остальными. Контролируем себя и рассказываем в теме о самочувствии,о ломке, А так же,почему и как случилось, что сошел с пути. Будем совместно бороться,делится опытом, давать друг другу советы. Я,конечно,понимаю,то хочется подумать с ней,коварной,наедине, то какие-то проблемы. Но ведь это будет всегда( на то она жизнь), а кожа-то наша,красивая да ненаглядная,одна. Так назначаем день и час прощания с подружкой-сигаретой? Новый год? Правосл, рождество?Чем больше нас будет, тем веселее «страдать».
Ответов - 96, стр:
1 2 3 All
ronna: Inna Держись!! Первые две недели очень трудно!! Я уже три недели не курю, и вот только на 20-22 день началось отвращение к сигаретному дыму. Первые дни хотелось ужасно, особенно если рядом кто-то курил. Я курила с 17 лет ( перерыв на беременность), стаж можно считать 15 лет. И вот надеюсь бросила.
Inna: Да, держусь, птичка! Поработала над собой психологически, нашла достоинства курения и отрецательные моменты. Да, еще и характер, сказала, значит сказала, сама себе врать, кого обмануть можно. Не буду курить!
alexa: Молодцы девченки!!! я вот тоже год не курила вообще, и не тянуло ни грамма. и отвращения к дыму не было, была только жалость к курильцикам, к этим несчастным зывисимым людям...Поняла что все это в нашей голове сидит...а теперь вот только думаю, почему я опять начала курить??? с головой моей значит что-то не впорядке!!! tatyana пишет: Покурила и не пошло - плохо было ужасно - просто отравление будьте аккуратнее с этим! у меня тоже так было, потом вторую взяла ( на зло одному товарисчу)...до сих пор вот и курю, уже 3 месяца а что толку - товариСЧу тому пофигу все, а вот я опять стала несчастным зависимым человеком.
Larissa: Респект огромный тем кто сам смог бросить! У меня стаж курительный был 10 лет. Как с 16 начала - так только в 26 и закончила. Любила я очень это дело!! А бросить пришлось когда "кое-что кое-куда клюнуло". Докурилась вот до бронхиальной астмы! Теперь мучаюсь. Страшное дело оказывается!! Ругаю себя почему раньше не бросила. Но поздно как говориться пить боржоми когда почки отказали Так что подумайте девочки хорошенько!
neytralka: Lenna пишет: Оч. полезную книгу А.Карра "Легкий способ бросить курить" можно скачать отсюда Девочки,поверьте,книга действительно ОЧЕНЬ полезная! Я тоже считала,что она ТОЛЬКо для внушаемых людей,а я к таковым не отношусь!Неправда!Совсем прочитать и забыть-не получиться!Особенно,если осознанно собрался бросить курить!Я думала,что не смогу.Смогла.Мой стаж почти 20 лет.Был.Сейчас не курю уже 3 месяца.И не скажу,что не тянет.Возникает иногда мыслишка,особенно когда злюсь.Но мук душевных не испытываю.
January: neytralka Слышала много хороших отзывов об этой книге.Купила эту книгу тоже, читаю. Посмотрим что дальше будет.
Vanechka: January Читайте!Не пожалеете!Возможно сразу и не бросите курить!Возможно!!!Моя подруга бросила с последней страницей.Я-нет!Но то,что советует автор(упражнения),не прошли даром.Я все же разобралась в себе и причинах моего курения.А кто обладает информацией,тот правит миром? Так кажется?Постепенно,работая,над этим,перестала думать о сигарете.И не курю.Вам желаю того же! Девочки!Кто слаб духом и привязан к сигарете,как к лучшему другу!Попробуйте!тяжело бросать курить "с понедельника",а эта книга-все же стимул!Удачи!
Ankatje: Larissa пишет: !! А бросить пришлось когда "кое-что кое-куда клюнуло". Докурилась вот до бронхиальной астмы! Теперь мучаюсь. Страшное дело оказывается!! Очень вам сочувствую..У меня знакомая тоже заболела ей и бросила курить. А я посмотрела на неё и решила учиться на чужих ошибках и вот тоже не курю, хотя раньше любила это дело. Я иногда пытаюсь покурить, но уже противно, а раньше приятно было. Всё такие курение - ужасная психологическая зависимость приводящая к серьёзным физическим болезням.
schatje78: я бросила курить как узнала что беременна в этот же день. и малышу уже 10 месяцев я не курю до сих пор. но иногда хочется когда друзья мужа курят на балконе. надеюсь не начну снова курить после грудного кормления.
Boko: На этой неделе в " Oprah" поднимался вопрос о том, как бросить курить. ссылка на веб страницу здесь http://www.oprah.com/health/oz/programs/smoking/smoking_main.jhtml
Мышь в сарафане: Ankatje пишет: Всё такие курение - ужасная психологическая зависимость приводящая к серьёзным физическим болезням. У меня тож стаж был, чуть больше четырех лет. Сначала без зависимости - нравилось ощущение. А когда уже одной пачки в день маловато показалось, стала закрадываться мыслишка, что это уже не просто так... разрешилось все само собой. Сначала появились проблемы со здоровьем, врачи сказали - иммунитета совсем нет. Бросила все сили на добычу того самого иммунитета - витамины, фрукты-овощи в неогранич. кол-ве, спорт... Все эт, конечно, в совокупности и возымело эффект. Удовольствия-то не дешевые! А какая польза, если продолжать смалить? Вот как-то утром проснулась, кофе хлебнула, а сигареткой не "закусила"... И, что самое интересное, даже потребности нет вот уже три месяца, даже в компании, даже под пиво Организм оказался при деле - то апельсин жует, то на "степе" прыгает, и рад... без никотина! Появились другие стимуляторы гормона "удовольствия"...
egel: Курение, это проблема психологического характера. Мне например не стоило никаких усилий бросить курить. Я и раньше только "баловалась". Начала, как и многие, еще в школе, чтобы не отстать от моды И дымила в основном за компанию. В один прекрасный день я осознала, что мне это нафик не нужно, к тому же покурила на пляже по жаре, и мне стало очень плохо. После этого случая не курила долгое время вообще, даже не переносила табачный дым, а потом только по желанию, а именно поздно вечером, перед сном,(вот такой заскок был одно время ) ну или если нервничала, и только дорогие сигареты. т.к. пачки мне хватало на месяц-полтора. А потом и это дело бросила, надоело. Может быть мой опыт кому-то поможет. Все в наших руках.
sweet_lady: Аудиокнига "Избавление от зависимостей (Курение)" Краткое описание: Книга содержит 16 мощных сеансов гипноза высокого качества звучания.
Мультик: вся правда о курение
Andie: Я слушала книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить" помогло, но не надолго, все равно пару дней в неделю выкуриваю пару сигарет, но прогресс на лицо
Krissi: А я после этой книги, действительно легко бросила курить. И вот уже 1,5 года об этом и думать не могу, хотя курила очень много. Хотя это все очень индивидуально. Я знаю тех, кому эта книга либо помогла, либо нет. Но попробовать нужно! Она у меня есть в электронном виде, кому нужна будет, пишите в личку.
полная версия страницы