Форум
Спорт / фитнесс / йога в Го (2)
Lady_lana: а кто занимается в Klimmuur Amsterdam? ищу друзей по разуму! Спорт / фитнесс / йога в Го (1) Кабинет диетолога в МедФоруме Спортивная одежда
Norka: а на сайте стоимости и нет. Сейчас уже точно не вспомню, там много вариантов - если только утром-днем посещаете, или в течение всего дня, или только по выходным, есть и для пары, для семьи. При всех этих вариантах пользоваться можно всем, что есть ( групповые, залы, корты, бассейн, сауна-джакузи) - ограничение может быть только по времени. Где-то 70 евро в месяц на одного было зимой ( с плюс-минус вариациями на опции выше). Конечно, покупка на месяц невозможна. Для меня - дороговато, с учетом того, что и добираться неудобно. И еще - там у них бассейн не везде стандарт, часто 20 м только.
liimra: http://www.yogaonline.nl/web/YogaTV/JWPlayer-Yogalessen/Baptiste-yoga-met-Baron-Baptiste-1.htm
lucky: Для тех кто решил окрепнуть духом, а главное телом, предлагаю следующий сайт фитнесс центров по всей стране. Тем более, что у них до 19.09 акция. http://www.fitforfree.nl/nl/
Natasha: lucky У них каждый месяц акции. Я пару лет назад уже давала этот сайтик
Norka: а какие отзывы есть по этой сети? http://www.fitforfree.nl/nl/ зашла туда в прошлом году глянула на занятие по Bodypump - впечатление осталось не особо. Сейчас опять в поиске - может кто нибудь прокомментирует , как оно там сейчас.
Natasha: Norka Мы ходили в фит фор фри и нам ниавилось и все устраивало, но мы чисто на тренажерах занимались. Ксожалению из за переезда прешлось поменять зал
tatyana: Очень эффективные тренировки от Джиллиан Майклс. Я прошла 20 дней и сломалась на кардионагрузках. Высокоударные они у нее. Думаю вернутся и найти что-то с меньшей динамикой. Пробовала заменить Джиллиан Майклс на Валери Турпин. Неплохо но как-то не очень. С Майклс как-то эффект ощутим что-ли. В поиске и сомнениях - делаю то одно то другое из своих старых запасов... Все можно скачать и даже с русским переводом. Есть и йога с ней же . Брала отсюда Обзор тренировок с Jillian Michaels Йога есть и у Боба Харпера, но для оочень продвинутых и Харпер считается ну абсолютно безжалостным тренером Bob Harper: Inside Out Method - Yoga for the Warrior
Norka: Natasha Спасибо . В моих поисках трудность в том, что никак не найду групповые занятия ( не танцевалку) - чтоб и местоположение, и качество было приемлемое.
lucky: Natasha, мерси, бум знать. Norka, обычный фитнесс, не хуже более дорогих.
Pollin: привет всем! может быть, знаете, где в амстердаме есть бассейн, недавно зашла в комплекс на Marnixstraat, но там не то, там только группы по обучению плаванию и аквааэробика, а вот просто купить абонемент и поплавать? есть такое?
Norka: Pollin Это был муниципальный бассейн? там как раз бывают группы по обучению плаванию, но есть время и для поплавать, хотя нечасто. Погуглите zwembad, когда найдете подходящеее по местоположению - ищете в расписании bannenzwemmen ( то есть плавание упорядоченно, а не как броуновское движение ) Здесь система радикально отличается, я около полугода не могла найти более-менее приемлемое, чтобы просто прийти и поплавать. Но наконец именно муниципальный бассейн и нашла.
Pollin: спасибо за инфу, погуглю обязательно, про муниципальный узнаю, может, это я что-то не поняла в этой прекрасной, упорядоченной системе, и там тоже можно просто плавать.
сушка: А кто-нибудь занимается dansconditie? как ощущения, впечатления?
Margo: Подскажите, где можно найти массажный обруч - такой, с шариками внутри? У нас в спортклубе в деревне такого нет, хотя в остальном очень много всего. И ни в одним спорт магазине я не нашла
sweetheart: Margo Он называется MAGNETIC Health hoelahoep https://sportbay.nl/pr/MAGNETIC-Health-Hoop-I-level/42
Margo: sweetheart спасибо! А где вживую такой купить, вы не знаете?
sweetheart: Margo Нет, к сожалению.
Маруся Климова: Margo я вот тоже озадачилась этим же вопросом...вживую, так сказать, нигде только интернет заказ.А вы пробовали его покрутить?У меня достаточно большой опыт с обручами, но мне было трудно даже 1,5 кг крутить.И не из- за веса, а из-за магнитов....Они очень жесткие.Продержалась минут 10....так что вы попробуйте.Может, он вам не подойдет.Стоит он 25 евро с какими-то центами.
кэт: Margo не знаю магнитный или нет, но с шариками видела в kijkshop
Margo: Маруся Климова у меня на работе на Украине в спортзале был. Правда, я не уаерена, что магнитный - по-моему там просто шарики были Вот потому я и хотела бы сначала вживую посмотреть - а то вдруг я его не смогу крутить после всего! Хотя вообще-то не думаю, что захочу его крутить больше 10 минут в любом случае
Lilian: заказывала по интернету еще в Москве 2 кг. кручу по полчаса в день (правда не регулярно) вначале были аж синяки на боках
tatyana: Случайно наткнулась на обруч с магнитами в на сайте русского магазина в Лейдене. Наверняка там и вживую можно купить)) Обруч-тренажёр утяжелённый, с магнитами 0,9 кг
Ляля: Lilian пишет: кручу по полчаса в день (правда не регулярно) вначале были аж синяки на боках а результат имеется?
aniołek: у меня тоже сначала были страшные синяки на животе и боках, а потом прошли и результаты от хула хупа офигенные, бока улетали , талия худела только мой любимый хула хуп остался в россии, вчера заказала себе новый в kijkshop . жду доставку
BEST: я года два-три назад на ebay заказывала
Маруся Климова: aniołek а что,в этом магазине можно сделать заказ?Я в субботу была в kijkshop, продавец сказала, что они были,но, увы, не с моим счастьем..... tatyana эх, и почему этот магазинчик в Ляйдене...
aniołek: Маруся Климова я онлайн на сайте kijkshopa заказала
Маруся Климова: aniołek мерси за наводочку...уже тоже нашла у себя поблизости еще один магазинчик...и обручи в наличии.Завтра съезжу...
tati2999: Я тоже такой обруч с шариками (внутри шариков -магнитики) в интернет магазине www.sportbay.nl покупала. Очень им довольна. Но как многие здесь писали - к нему нужно привыкнуть (сначала тоже были синяки). Чтобы не было синяков можно одеть одежду потолще или специальный пояс.У меня обруч весом 1,2 кг, т к я не очень полная и для моего веса в самый раз. Здорово то, что в зависимости от вашего веса вы можете приобрести обруж тяжелее или легче по весу. Также присылают диск с различными упражнениями.
Mei: И я свой массажный обруч на sportbay.nl покупала,выбрала самый легкий,чуть меньше 1 кг(970 г),для моего скромного веса тяжелее и ни к чему.Очень хороший обруч,одно удовольствие крутить А вот синяков нет...может из-за того,что не слишком он тяжелый.На мой взгляд,удобнее всего обруч крутить в мягкой облегающей одежде.
Маруся Климова: Mei я тоже приобрела и уже поупражнялась с ним. 40 мин просто с удовольствием пролетели...У меня прямо кровоподтеки от 1,5 килограммового , а этот такой приятный- 1,2 кг, намного мягче.И чот мне показалось, что вчера уже и результат был ))))))
Mei: Маруся Климова Вот-вот,представь,и мне так же показалось А вообще-то стоит интереса ради талию периодически измерять.Обычно обруч хорошо сантиметры убирает.
nadya: Маруся Климова И чот мне показалось, что вчера уже и результат был )))))) За 40 минут все внутренности утрамбовал чудо-обруч?
Маруся Климова: Mei а то, ты думаешь, я не замеряла?Буду теперь каждый день крутить, через месяц опять замеряю- доложу... nadya я с обручем боец бывалый...у меня уж все и так утрамбовано)))))
Black Swan: Привет всем! Ищу друзей в Роттердаме для совместныx поxодов в бассейн) Также буду благодарна рекоммендации xорошего бассейна в центре! Спасибо)
oops: Буду признательна за информацию о круглогодично работающих катках в Го. (Все, что я нашла, закрывается в марте... А я привыкла в СПб круглогодично кататься , даже коньки свои из СПб в последний приезд привезла.)
mix: oops На ролики вставайте .
oops: mix Да, мы с мужем уже запланировали покупку. Но это все равно немного не то.... Коньки-то лежат.. В прошлый визит в Питер пошла на ночное катание и три часа душу отводила.... Как же здорово! на роликах чуть другая специфика.. Ролики- на совсем полноценная замена. (Хотя, справедливости ради, стоит сказать, что и на тех, и на тех катаюсь в защите.. на коньках катаюсь хорошо - с переборами, кручениями и ходом назад, но после того, как цапнула носком фугурного конька лед на огромной скорости, стала умнее...) В общем, вопрос остаетс открытым: есть ли крытые катки, на которые можно сходить не только зимой???
Мирана: хочу преобрести обруч с утяжелителем...девочки, посоветуйте,пожалуйста, с какого веса обруча лучше всего начать заниматься?
aniołek: Мирана минимум 1 кг
полная версия страницы