Форум
Здоровый рацион в Го
Trailor: Девочки,кто сталкивался с недостатком витаминов и здорового рациона живя здесь? Как обогатить наш стол витаминами и улучшить рацион питания? Много fast food и её трудно избежать,так акк она на каждом шагу и легко доступна-только вот приводит к последствиям при длительном использовании.Делитесь советами...
Natasha: Enot пишет: Работаем над собой Вяжите лапти или ходите в кломпах.
egel: Enot Валенки, лучшее лекарство Еще не забудь о косметике и парфюмах А то двойные стандарты получаютси. Я понимаю, когда от мяса отказываются из каких-то вкусовых соображений, но когда начинают вопить о жалости к животным, при этом открывая дорогие кожаные кошельки ...никак кроме лицемерия назвать это не могу. Нужно быть последовательным в своих действиях.
Enot: Девушки , здесь проще добыть деревянные шузы Только тяжеловато мне , не по силам их носить egel пишет: Еще не забудь о косметике и парфюмах Насколько я знаю , в дорогой перфюм добавляют мочу дельфинов (их не мочат для этого) Мыло тоже необязательно состоит из переработанных костей собак и кошек В век высоких технологий вполне можно оставить бедных животных в покое (хотя бы максимально приблизиться к этому)
Marina&Co.: Enot, методом проб и ошибок нарыла биологический кефир ah (karne melk), конечно, не Домик в деревне, к которму я привыкла было в Москве, но пить можно вполне
Enot: Marina&Co. Спасибо Тогда еще вопросик А где порылись-то? И жирность
Natasha: Enot В каждом супермаркете есть карне мелк, правда кефиром его можно назвать с большой натяжкой. Хотите настоящий кефир, ищите русский магазин или welcome to Germany/
Lenna: Natasha а лучше не называть, карнемелк - это простокваша. Кефир же делается на основе кефирного грибка, а не молочно-кислых бактерий
Enot: Natasha Спасибо , Наташ Говорят, тут от нас минут 30 на машине до ближайшего рус магазина Я просто еще далека от полного понимания соответствия рос продуктов с гол Пока покупаю те марки , которыми пользовалась в Москве (остальное покупает муж) А этот го "кефир" помогает пищеварительному процессу, как наш?
Natasha: Lenna А я и не зазывала карнемелк кефиром, это девушки выше так обозвали этот напиток.
Natasha: Enot Я не знаю чему он помогает, я его не пью. Я творог из него делаю. А кифир покупаю в Германии, настоящий родной кефир. Хотите чтобы помогало пищеварению, пейте активию. В рекламе говорят, что лучше некуда , а вот я не прочувствовала радости жизни от активии.
Enot: Natasha У дочки желудок барахлит , мы покупаем ей Yakult (нам сказали , что получше , чем Активия)
Natasha: Enot По повоу желудка, в мед форум переплывайте, там девушки советы давали как спасаться и чем лечиться.
Enot: Natasha Мы и сами уже можем давать советы У нее хронь Поэтому и спросила про кефир (ей надо регулярно пить его )
Natasha: Enot Пробуйте карне мелк, разные кварки, если не поможет, один выход русский магазин. В Германию вам далеко.
Enot: Natasha По-любому спасибо , попробуем , авось поможет
Вкуфь: Enot вот тут предлагают самим делать кефир. http://www.kefir.nl/ Я не пробовала, так что опыта нет, но коли вам и правда очень нужно попробуйте, может и правда наш кефир получается. А вообще, много тут мол.продуктов с лакто и бифидобактериями.
Marina&Co.: Enot Я покупаю в Albert Heijn биологический karne melk, сначала пробовала Кампину, тоже karne melk, мне не понравился
Enot: Девочки , спасибо за советы
Lene: Салаты иногда вреднее Бигмаков Салаты, которые в ресторанах McDonald’s продаются как вкусная и здоровая пища, на самом деле содержат примерно в три раза больше соли, чем гамбургеры Big Mac или жареная картошка, — к таким выводам пришли эксперты организации Consensus Action on Salt and Health (Cash), изучающие содержание соли в различных продуктах питания — с результатами исследования знакомит Daily Telegraph.
marinaka: Подскажите, пожалуйста, годится ли садовая крапива в данное время (то есть не молодая) для салатов или еще чего полезного или можно ее смело выдирать и выкидывать как сорняк?
Enot: marinaka Для супа (на любителя) годится Можно законсервировать (для супа на зиму) Если надо, могу дать рецепт приготовления
Gelena: marinaka пишет: или еще чего полезного волосы полоскать.
marinaka: Gelena Enot спасибо за советы, так вас не смущает, что крапива уже августовская, а не весенняя? Enot а вот пишут, что консервирование зелени не есть полезно в сравнении с засушкой (какие-то сомнительные вещества выделяются якобы ), но буду рада рецепту а только верхние листики, как для чая, срывать?
egel: marinaka О крапиве
marinaka: egel спасибки! понравилась цитата с этого сайта: "Не обошла вниманием крапиву и магическая ботаника. Считается, что если положить крапиву в мочу больного на 24 часа и после этого она останется зеленая, то больной выздоровеет".
egel: marinaka А ты попробуй Я вообще ее (аптечную крапиву) иногда в чаек добавляю, т.к. она очень полезная, но если пить ее просто саму по себе....
Enot: marinaka marinaka пишет: вас не смущает, что крапива уже августовская, а не весенняя? Если на салат , то смущает , а на суп самое оно Чесслово , не могу сказать ,что полезнее - засушка или консервирование - но думаю, что многое еще зависит от того, как это все делать Называется "Щи зеленые"1 Крапиву перебрать , хорошо промыть , сварить в кипящей воде до мягкости , откинуть и протереть свозь сито 2 Лук порежь кубиками и обжарь на масле, затем добавь немного муки и еще пару мин жарь 3 Затем все в кастрюлю (добавь лавр лист и перец) и вари 15-20 мин Можешь добавить при варке протертый шпинат и картофель соломкой ( я так предпочитаю) 4 На стол подавай с яйцом и майонезом(сметаной) Если хочешь , то можешь то же самое на мясном бульоне (тогда свари бульон отдельно) Кладезь витамина С
marinaka: Enot спасибо, сварю, накормлю для пробы друга, ему всё наше нравится
Natasha: Что подходит для идеального завтрака? Ученые давно выяснили, что утро – лучшее время для подпитки организма. Наши внутренние часы устроены так, что все съеденное в 7 утра полностью перерабатывается в энергию. А если в начале дня вы не «заправились» положенным числом питательных веществ, считайте, что спите еще полдня. Подсчитано, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 3-4% интенсивнее среднего показателя. А у тех, кто регулярно утреннюю еду пропускает, – на 4-5 % медленнее.
Natalie: Natush а вы в NATUURWINKEL (может и по-другому как называться) пытались обратиться? мы там постоянно отовариваемся, там можно все найти и йогурты и молоко да вообще все если магазин большой, единственно вопрос, есть ли он в вашем городе, я только в амстердаме знаю эти магазины. да, забыла сказать, цены, естественно, выше, чем в маркетах, иногда в полтора-два раза.
julllli: я вот тоже страдаю по этому поводу что можно покупать в Го без всякой дряни внутри? конечно, в специальный магазин, да еще в амстер, не поедешь за такими продуктами Может быть, кто уже давненько на Голландщине, поделится опытом, какие компании-производители можно в маркетах покупать?
romashka: В Алмере есть Natuursupermarkt. Там все без всякой дряни. Так что при желании далеко ездить не обязательно.
romashka: А еще по субботам естЬ биологический рынок.
julllli: romashka Спасибо тебе огромное!!!! Тока я не знаю и где ентот магазин А рынок же еще вроде по средам был
romashka: Так по средам и субботам - это обыкновенный рынок в центре, а биологический по субботам в Kemphaan. Это 5 минут на машине. А Natuursupermarkt находиться здесЬ. Naam: Helios Natuurproducten Postcode: 1314 AK Adres: Markerkant 1206-09 Tel: 036-5300629 Internet: www.heliosnatuurproducten.nl
vasilek: julllli Мила Берите не в супермаркетах, а у зеленщика. Разница огромная
julllli: vasilek Наташ, только не смейся, а где его взять, этого зеленщика? Это овоще-фруктовые магазинчики или чего то другое..
vasilek: julllli Мила Маленькие частные магазинчики с фруктами-овощами. Как правило, цены там выше, но качество отличается от супермаркетовского. В частности, клубнику я беру там, для меня она тоже пластиковая из супермаркетов.
marinaka: не озабочены всем сомнительным в еде (описанным выше) те люди, кто не страдает аллергией. Мои им поздравления А я вот, например, если не буду смотреть хотя бы на количество пресловутых "Е" в составе на этикетке, то расчешусь так, что всю кожу сдеру и в дурдом от чёсу попаду (про неэстетичные пятна на коже вообще молчу). В России я чесалась только на 2-3 вида продуктов, а в Го уже по-моему, на всё, кроме картошки
Рита: marinaka у меня была пищевая аллергия, я не могла есть российские кетчупы, майонезы, соусы из банок любые, колбасу любую и отдельные виды йогуртов - сыпь, покраснения и т.д. так что я вас прекрасно понимаю в Европе нету у меня этих проблем. вообще. и даже майонез могу есть. так что это еще вопрос - насколько в Голландии хуже качество продуктов и пищевых добавок
полная версия страницы